職場に出張して健康関連のお話をさせていただきます
休日前の仕事終わりなど、健康に関するお話をきいてみませんか。
健康経営や生き生きとした職場作りのお手伝いをさせていただきます。
＊ご希望のお話の内容を下記より選択してお申し込みいただけます。
＊ご希望の内容があればご相談下さい。ご要望に応じたお話をさせていただきます。（お話する時間も調整可能です）
＊健康に関する正しい知識を得て、ご自分で健康管理を行えるようになるようなお話をさせていただきます。
＊健康経営優良法人2019認定基準の評価項目の一部に該当する内容となっております。
*ＳＤＧｓ項目③（すべての人に健康と福祉を）の実現を目指します。
タイトル：「メンタルヘルス不調にならない・させないための方法」
所要時間：2時間
料金：30,000円
概要：うつ病などのメンタルヘルス不調は、心が弱い人がなるのではありません。仕事を頑張っている人なら誰でもうつ病になる危険性があります。うつ病に至るまでには、段階があります。早くから「心や体の不調」に気付き、適切なストレスマネジメントを行なうことでメンタルヘルス不調を予防することができます。
うつ病などのメンタルヘルス不調は心が弱い人の病気ではありません。正しい知識を知ることで、自分自身や同僚に対してのケアができるようなお話をさせていただきます。
タイトル：「生活習慣病の知識と予防法」
所要時間：2時間
料金：30,000円
概要：高血圧・メタボリックシンドローム・糖尿病・脂質異常症（中性脂肪・コレステロール）痛風・お酒についてなど生活習慣病に関わるものについて、分かりやすくお話させていただきます。
生活習慣病の予防法についてもお話いたします。生活習慣病について正しい知識を身につけることによって、自分の健康管理ができようになります。
医療機関で20年以上働き、何千人もの人と関わってきた看護師の経験や、体験なども含めて健康管理についてお話させていただきます。
タイトル：「ストレスへの対処・解消法」
所要時間：2時間
料金：30,000円
概要：近年就業におけるストレスが原因のメンタルヘルスの問題が深刻化しております。労働者が50人以上の企業では、ストレスチェックが義務化されていることも、そのことを示唆しております。
ストレスが心や身体の病気を引き起こすことも科学的に証明されております。
そもそもストレスとは何か、ストレスはなぜ溜まるのか、ストレスへの対処・解消法についてお話をさせていただきます。
医療現場という緊迫した環境で培った、看護師の経験なども踏まえて、ストレスとどう付き合っていけばよいのかをお話させていただきます。
＊ストレスチェックについてもご要望があればご相談ください
タイトル：「認知症700万人時代に備えて・今から知っておく認知症のこと」
所要時間：１時間30分
料金：20,000円
概要：厚生労働省によると認知症は、2025年には700万人（5人に1人）に達するといわれており、今後の日本の重大な社会問題です。
今後の日本は、認知症の人を医療職だけでなく、地域社会で支え合う時代がやってきます。
認知症は高齢者だけの問題ではなく、比較的若い年齢で発症することもあります。また自分の家族など、周囲の人が認知症になり、認知症の人と関わる機会も間違いなく今後増えていきます。
これまで看護師として認知症の人と何千人と関わってきた経験も含めて、認知症についての正しい知識や、認知症の人との接し方、予防法についてお話します。
タイトル：「仕事の効率を上げる方法」
所要時間：１時間
料金：15,000円
概要：働き方改革で、残業をなくそうと言われています。しかし、何も対策なしでは残業を減らすことは困難です。仕事の効率・時間の効率的な使い方・脳のパフォーマンスを上げる方法などについてお話します。
↓お申し込みや・質問は下記よりお気軽に↓