近くの日本料理店でランチしました。

前菜だけでこの品数。美味しかったです  🙂

やっぱり日本人には和食がいいですね。（そんなにいいもの普段食べてないですけど）

生活習慣病の予防は「食」と「運動」です。

病気になってからでは、もはや遅い‥あくまで予防が肝心です。

成人病は誰もがかかるおそれがあり、他人事ではありません。

そして、ほとんどの成人病は最初は症状がなく経過していきます。

私は集中治療室などで働いてきたなかで、本当に苦しんでいる多くの患者さんをみてきました。

1人でも病気になる人が少なくなればいいと思います。