2019-10-21 / 最終更新日 : 2019-10-21 ｋｋ ブログ スマホ依存症になっていませんか！？ スマホ依存症とは 気が付くといつもスマホを触っている。スマホを家に忘れると落ち着かない。人と会っている時も、気になって何回もスマホを見ている。 もし、これらに当てはまる場合はスマホ依存症が疑われます。 スマホ依存症とは、 […]
2019-10-08 / 最終更新日 : 2019-10-08 ｋｋ メンタルヘルス関連 「書くこと」の力 考えたくない事を考えないようする方法〜書く～ 仕事のストレスを解消する方法は様々なものが言われています。食べる・運動する・趣味を楽しむ・寝るなどなど。 しかし、忙しい人は仕事が終わってから外食したり、趣味をしたり、運動時 […]
2019-10-06 / 最終更新日 : 2019-10-06 ｋｋ ブログ ぐっすり寝れない人はスマホをやめよう スマホは睡眠の質を落とす スマートフォンを寝る前に見ている人は多いと思います。 動画をみたり、検索をしたり、SNSをしたり。 スマートフォンを眠る前に見ると睡眠の質が落ちてしまう事が分かっています。 人間の目が覚めるのは […]
2019-10-04 / 最終更新日 : 2019-10-12 ｋｋ ストレス関連 仕事で完璧を追い求める人が楽になる方法 完璧主義は最もストレスをためる性格 仕事に完璧を求めてストイックに頑張る人。100点以外は全部0点と思ってしまう自分に厳しい人。 このような完璧主義者は、最もストレスを溜めやすい性格と言われています。 そもそも、完璧な人 […]
2019-09-29 / 最終更新日 : 2019-10-12 ｋｋ ストレス関連 知って得するストレス太りのメカニズム ストレスで太ると言われていますが、これにはしっかりとした身体の変化に伴うメカニズムがあります。 なぜストレスが溜まると太るのか。 人間がストレスと感じるものは非常に多くあります。ストレスを感じさせる刺激となる原因をストレ […]
2019-09-27 / 最終更新日 : 2019-10-01 ｋｋ 健康関連情報 知っておくと安心、心筋梗塞という病気 心筋梗塞のメカニズム 心臓病の中でも、命に関わる危険な心筋梗塞は何故起こるのか？ そして、特徴的な症状や危険因子 についてです。 心臓の働き 心臓の働きは、全身に血液を送り出すポンプとして知られています。人間が生きていく […]
