2020-01-24 / 最終更新日 : 2025-05-02 ｋｋ ストレス・メンタルヘルス関連 運動がストレス解消になるメカニズム コルチゾールがポイント ストレス解消には、運動がよいと言われています。 実際に、身体を動かしてみると気分がリフレッシュするのは誰もが経験したことがあると思います。 運動がストレス解消につながるメカニズムについて書きます。 […]
2020-01-21 / 最終更新日 : 2025-05-02 ｋｋ ストレス・メンタルヘルス関連 １日中考えましたが分かりません･・･実はこれって考えてないんです 考えましたが分かりません･・・は何故起こる？ １日中考えましたが、分かりません。 毎日考えていますが、どうすればよいのか分かりません。 よく聞くセリフです。 自分も何度も経験しました。 何故考えても分からないのか？ 実は […]
2020-01-20 / 最終更新日 : 2025-05-02 ｋｋ 仕事に使える知識 情報と知識と知恵 知恵を身に付けるのは難しい 情報と知識と、知恵という言葉があります。 これらは繋がっていますが、全く異なるものだと思います。 私なりの解釈を書いてみます。 まず、情報については説明するまでもありませんが、物事の内容や様子 […]
