2020-05-16 / 最終更新日 : 2020-05-16 kk ストレス関連 ストレスが溜まって疲れている看護師さんへ (株)日総研の看護雑誌「看護人材育成」に、ストレス・メンタルヘルスについて連載執筆させていただいております。 執筆二回目となる今回は、看護職へのストレスとの向き合い方「レジリエンス」などについて書かせていただいています。 […]
2020-01-24 / 最終更新日 : 2020-01-24 kk ストレス関連 運動がストレス解消になるメカニズム コルチゾールがポイント ストレス解消には、運動がよいと言われています。 実際に、身体を動かしてみると気分がリフレッシュするのは誰もが経験したことがあると思います。 運動がストレス解消につながるメカニズムについて書きます。 […]
2020-01-21 / 最終更新日 : 2020-02-19 kk ストレス関連 1日中考えましたが分かりません・・・実はこれって考えてないんです 考えましたが分かりません・・・は何故起こる? 1日中考えましたが、分かりません。 毎日考えていますが、どうすればよいのか分かりません。 よく聞くセリフです。 自分も何度も経験しました。 何故考えても分からないのか? 実は […]