心の健康に興味を持ってみよう！

メンタルヘルス（心の健康）と聞くと私にはそんなの関係ないと思う人と、興味がある人に分かれると思います。

そもそもメンタルヘルス自体にネガティブな印象を持つ人や、私はメンタルが弱くないから関係ないと思う人もいると思います。

興味を持つ人には、過去に自分がメンタルヘルス障害に陥ったとか、現時点でひどく落ち込んでいる人が多いのではないでしょうか。

メンタルヘルスに限らず、病気というものは自分が実際になってしまったり、周囲の人が病気になったのを見て興味を持つ場合が多いと思います。

人間は自分に関係がないと思った事には、興味を示さないのが普通です。

しかし、メンタルヘルスは精神的に疲れている人だけが関係するわけではありません。

何か物事を達成しようと思ったときや、人との関係性をもっと良くしたいと思ったときなどに、自分自身のメンタルヘルスの状態が大きく関係します。

実際に、プロのスポーツ選手や一流と呼ばれる人達は専属のメンタルサポートを受けたり、本を読んで勉強したりすることで、結果を出しています。

メンタルヘルスについて知ることは、楽しい事をもっと楽しんだり、うまくいっている事を更に高めることも可能です。

つまり健康な時からメンタルヘルスについて知っておくことが、様々な事を成功に導き、結果としてメンタルヘルス障害を防ぐことに繋がります。

今は必要ないと思っている人でも、将来必ず役に立つ時がくると思います。

かく言う私も、メンタルヘルスには全く興味がありませんでした。

メンタルヘルス不調になる人は心が弱く軟弱者。世の中は厳しく、くじけた奴が弱いなどと考えていました。

世の中は実際に厳しく、落ち込むことは誰でもあります。しかし、色々な事を知っている人間は、そこから早く立ち直ったり、ピンチをチャンスに変えることができます。

興味を持ってくれた方は、一度本を読んでみることおすすめします。メンタルヘルス関連、ポジティブ思考、ストレスマネジメント、人間関係など自分が読んでみたいものをおすすめします。

最後までお読みいただきありがとうございました☆