人生を変える方法

ものの見方や捉え方で、人生が決まると様々な本に書かれています。

一体どういう事なのか？

代表的な名言に、マザー・テレサがあります。

思考に気を付けなさい、それは言葉になるから。

言葉に気を付けなさい、それは行動になるから。

行動に気を付けなさい、それは習慣になるから。

習慣に気を付けなさい、それは性格になるから。

性格に気を付けなさい、それは運命になるから。

確かにその通りだと思いました。思っている事は言葉になります。

言葉に出している事は、行動につながります。

行動はやがて習慣になって、性格につながります。

性格によって、人間関係を含めて周りで起こることに影響が出ます。

それは、その人の人生につながります。

最近、心理学やストレス耐性などについて書かれた本が色々あります。

どの考え方にも共通するのは、マザー・テレサの言葉の大元となっている思考です。

つまり、出来事が起こったときの、ものの見方や捉え方(思考）を見つめ直そうというものです。

同じ出来事でも、人によって見方、捉え方が異なります。

それが、人生に影響を与えているという考え方です。

確かに、腹がたった事を冷静に見つめ直してみると、実は腹を立てる必要など全くなかったことに気づく事があります。

要するに、考え方を変えれば感じる必要のない余計なストレスを減らす事が出来るということになります。

ものの見方や捉え方には、過去の体験が大きく影響していると言います。

過去に大失敗したことが、今回も「きっと失敗するに違いない」という思考を生み出し、それが言葉、行動等に影響して本来のパフォーマンスを発揮できない事に繋がります。

しかし、よく考えれば今回も失敗するかどうかは全く分からない事です。

この場合、きっと失敗すると決めつける事がネガティブな感情を引き起こして、パフォーマンスを下げ、自らの思考で失敗する確率を高めてしまう事が起こってしまいます。

これはほんの一例ですが、思考って本当に大切なんです。

思考を変えるのは容易に出来ることではありませんが、自分がどのように物事を見て捉えているかを知ることが第一歩だと思います。

きっと○○に違いない

どうせ○○となる

いつも○○だ

みな○○だ

などと考えがちの人は、本当にそうなのかを考え直すだけでも、効果があると思います。

「思考は運命につながる」は真理だと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました☆