仕事で完璧を追い求める人が楽になる方法

仕事に完璧を求めてストイックに頑張る人。100点以外は全部0点と思ってしまう自分に厳しい人。

このような完璧主義者は、最もストレスを溜めやすい性格と言われています。

そもそも、完璧な人間などいないのが世の中の真理です。70点や80点で満足できない人は、毎回落ち込んだり自分を責めてストレスを溜め込みます。

最近読んだ本に、完璧主義者が幸せになる「はひふへほ」というものが書いてありました。

は　半分で良い

ひ　人並みでよい

ふ　普通でよい

へ　平凡でよい

ほ　ほどほどがよい

『人が集まる職場人が逃げる職場』（渡部卓著著、クロスメディア・パブリッシング2018）より

完璧主義者はこれくらいに思ってい方が返ってうまくいくと書かれていました。自分自身に常にプレッシャーをかけていると、生産性が低下して、能力が十分発揮できないからです。

成果を求めたり、評価を求めたり、頑張るときは、「はひふへほ」くらいで丁度よいと書いてありました。

「半分なんて、大丈夫なの！？」と思うのが完璧主義者なので、はひふへほで丁度良いのです（笑）

頑張り過ぎたり、完璧を目指す人は「はひふへほ」を思い出してみて下さい。

最後までお読みいただきありがとうございました☆