ダイエット成功の基本中の基本 ダイエットの基本は、もちろん食べ過ぎない事や運動する事ですが、実はもっと大切な事があります。 それは、しっかりと睡眠をとることです。 睡眠が不足した状態では、摂取するカロリーを減らしても効果 […]

なぜ会社を辞めるのか？ラインケアの重要性 なぜ会社を辞めたいと思うのか？その理由は人それぞれだと思います。辞めるのは簡単ですが、本当の理由について自分自身が理解をしていないと、新しい勤務先で同じことが生じると、また辞める […]

メンタルヘルス対策は今後もっと重要な課題となる 労働者のメンタルヘルス（こころの健康）対策は今後ますます重要な課題となります。 企業におけるメンタルヘルス対策は重要だと感じていても、その緊急性は低いと思われているのが今の […]