看護師はメンタルヘルス障害を予防できるのか！？ 看護師はメンタルヘルス障害の予防ができるのか？ 私の答えは、もちろん「できる」です。 その理由は、病院でいつも行っていることがまさにメンタルヘルス障害の予防だからです。 メ […]

1+１＝２が自信をもって言えない？～うつ病の症状～ うつ病の症状は様々ありますが、意外と知られていません。 うつ病というと、気分が落ち込んで仕事ができない。なにもやる気が起こらない。というイメージが強いと思います。たしか […]

最強のストレス解消法 ストレス解消について、最近特に色々な事が言われています。 運動する、瞑想する、リズム運動をする、趣味を楽しむなど。 確かにどれも試してみると効果がありますし、研究でも脳科学的に根拠があるとされていま […]