2019-07-16 / 最終更新日 : 2025-05-02 ｋｋ ストレス・メンタルヘルス関連 1+１＝２が自信をもって言えない！？～うつ病の症状～ 1+１＝２が自信をもって言えない？～うつ病の症状～ うつ病の症状は様々ありますが、意外と知られていません。 うつ病というと、気分が落ち込んで仕事ができない。なにもやる気が起こらない。というイメージが強いと思います。たしか […]
2019-07-09 / 最終更新日 : 2025-05-02 ｋｋ ストレス・メンタルヘルス関連 誰でも簡単にできる最強のストレス解消法 最強のストレス解消法 ストレス解消について、最近特に色々な事が言われています。 運動する、瞑想する、リズム運動をする、趣味を楽しむなど。 確かにどれも試してみると効果がありますし、研究でも脳科学的に根拠があるとされていま […]
2019-07-09 / 最終更新日 : 2025-05-02 ｋｋ ストレス・メンタルヘルス関連 仕事のストレス溜まっていませんか？ 仕事のストレスはつまるところ人間関係のストレス！？ 私は、これまで看護師としてスタッフから管理職まで経験しましたが、それぞれの役職や立場でストレスが変わってきます。 これって当り前ですが、仕事で感じるストレスには共通する […]
