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2019-10-07 / 最終更新日 : 2024-05-22 kk 仕事に使える知識 セミナーを100%活かす方法 セミナーに行けば知識が増えるのか? セミナーに参加して、知識を増やしたいと思っている人は多いと思います。 しかし、セミナーに行ってもそれを活かせるかどうかはあることを知っているか、知っていないかで大きく違ってきます。 そ […]
2019-10-06 / 最終更新日 : 2024-05-22 kk ストレス・メンタルヘルス関連 ぐっすり寝れない人はスマホをやめよう スマホは睡眠の質を落とす スマートフォンを寝る前に見ている人は多いと思います。 動画をみたり、検索をしたり、SNSをしたり。 スマートフォンを眠る前に見ると睡眠の質が落ちてしまう事が分かっています。 人間の目が覚めるのは […]