2019-09-20 / 最終更新日 : 2024-05-22 kk 仕事に使える知識 読書から得るもの 読書から得るもの 読書から得るものは非常に多いですが、日本人は読書量が少ないのが現状です。特に社会人になってから読書をする人は少ないようです。 読書から得ることができるものは、作者がこれまで培ってきた知識です。 インター […]
2019-09-19 / 最終更新日 : 2024-05-22 kk ストレス・メンタルヘルス関連 ストレスが溜まっている看護師さん必見 看護職はなぜストレスが多いのか? 精神的にきつい仕事の上位にランキングすることが多い看護師。 よく、インターネットなどで精神的にきつい職業ランキングや、短命な職業の上位ランクインをする看護師ですが、一体なぜなのか? 職業 […]
2019-09-18 / 最終更新日 : 2024-05-22 kk ストレス・メンタルヘルス関連 ダイエットの基本中の基本は睡眠です ダイエット成功の基本中の基本 ダイエットの基本は、もちろん食べ過ぎない事や運動する事ですが、実はもっと大切な事があります。 それは、しっかりと睡眠をとることです。 睡眠が不足した状態では、摂取するカロリーを減らしても効果 […]