2019-10-06 / 最終更新日 : 2025-05-02 ｋｋ ストレス・メンタルヘルス関連 ぐっすり寝れない人はスマホをやめよう スマホは睡眠の質を落とす スマートフォンを寝る前に見ている人は多いと思います。 動画をみたり、検索をしたり、SNSをしたり。 スマートフォンを眠る前に見ると睡眠の質が落ちてしまう事が分かっています。 人間の目が覚めるのは […]
2019-10-05 / 最終更新日 : 2025-05-02 ｋｋ 仕事に使える知識 資格をとる前に考えた方がよいこと 資格を取る前に考えた方が良い事 世の中には、資格があふれています。特に最近はこんな資格もあるの？というような様々な資格があります。 将来に役に立ちそうな資格を取りたいと考えている人は多いと思いますが、資格を持っていれば、 […]
2019-10-04 / 最終更新日 : 2025-05-02 ｋｋ 仕事に使える知識 仕事で完璧を追い求める人が楽になる方法 完璧主義は最もストレスをためる性格 仕事に完璧を求めてストイックに頑張る人。100点以外は全部0点と思ってしまう自分に厳しい人。 このような完璧主義者は、最もストレスを溜めやすい性格と言われています。 そもそも、完璧な人 […]
